Category Archives for "Cele i Wyzwania"

a ty idź naprzeciw

A Ty idź naprzeciw, naprzeciw!

Wracam z rodzinnego Gdańska, jadę pociągiem i piszę te słowa stojąc w Warsie, czekając na powrót do ośnieżonej Warszawy. Gdańsk to miejsce, w którym się urodziłem, nadal mam tam swój pokój i nadal swoje stare szpargały, które sukcesywnie porządkuję i czyszczę, wyrzucam to, do czego nie zamierzam już wracać, bo idę w zupełnie innym kierunku. Podczas sprzątania, […]

Czytaj dalej
prosty facet blog wpis

Sen to czasami luksus!

Czasami sen to luksus, ale jednak zauważyłem i doskonale o tym wiem, że sen to nie tylko zdrowie. Odpowiednio duża ilość snu (7-8 godz.), to nie luksus, ale coś, co pozwala funkcjonować prawidłowo mózgowi. Często się oszukujemy, że aby więcej zrobić można skrócić czas spędzany w łóżku, ale nie można! (poza paroma wyjątkami, niewielką ilością osób, […]

Czytaj dalej
prosty facet blog wpis

Zrób – zapomnij

W 1927 roku Bluma Zeigarnik zaobserwowała i opisała pewien ciekawy efekt naszej ludzkiej pamięci. Otóż według niej zadania niewykonane pamiętane są lepiej niż zadania wykonane.Jaki praktyczny wniosek z tego płynie?Na przykład taki, że niewykonane zadanie zajmiej dużo więcej Twojej pamięci i uwagi, niż zadanie, które udało się dokończyć. To tak, jak niezakończone zadania były jak niedokończone […]

Czytaj dalej
sortowanie zadań

Jak sprawnie realizować zadania?

 Jedną z lepszych umiejętności w organizacji pracy, a zarazem pierwszą rzeczą, którą należy wykonać, jest sortowanie zadań. Zadania do zrobienia dzielą się na:te, które przychodzą do Ciebie z zewnątrz – np. wydelegowane do zrobienia przez przełożonych, zadania w wiadomościach,nieplanowane, nagłe, np. nagły telefon, który odbierasz u musisz zareagować,Twoje spontaniczne pomysły i inicjatywy (zadania z wewnątrz), które […]

Czytaj dalej
wyzwania podsumowanie miesiąca

Podsumowanie grudnia 2018

Podsumowanie października 2018. Pełną listę moich 3 Poziomów znajdziesz na stronie > Wyzwania. Grudzień był czasem odejścia z etatu (17 grudnia miałem ostatni swój dzień w pracy etatowej w Google) oraz czasem świąt, w którym to mocno rozluźniłem swoją dietę i nie prowadziłem intermittent fastingu 15/9. Przytyło mi się 1,5 kg, więc waga skoczyła powyżej 80kg, […]

Czytaj dalej
nieuporządkowane myśłi trude decyzje

Kiedy podejmowanie decyzji jest trudne?

Wczoraj pisałem o tym, jak trudno jest wybrać, gdy mamy zbyt wiele możliwości. Obfitość opcji, to nie przyczyna tego, że trudno jest się nam ukierunkować, to tylko coś, co utrudnia wybór tym, którzy nie są ukierunkowani i gotowi, by redukować możliwości i poświęcać się długoterminowym planom. Dlaczego jeszcze może być Ci trudno podejmować decyzje co do […]

Czytaj dalej
prosty facet blog wpis

Dlaczego nie osiągamy swoich celów?

Badania naukowe wskazują, że 92% osób, które posiadają wyznaczone cele, tych celów nie osiąga. Dlaczego tak się dzieje i jak to robi pozostałe 8%? Motywacja nie jest hasłem, na które należy nakierować swoją uwagę, aby poprawić ten wynik. To, co stoi na przeszkodzie w osiąganiu celów, to przede wszystkim czynniki emocjonalne i poznawcze.  Na przeszkodzie do osiągania […]

Czytaj dalej
prosty facet blog wpis

Opór jest niewygodny, ale konieczny

Opór pojawia się tam, gdzie napotykamy na pewną barierę, obojętne czy wewnętrzną, czy zewnętrzną. Opór wiąże się z niewygodą, bo jest czymś, co staje na drodze, do pokonania bariery i możliwości spróbowania czegoś nowego, dowiedzenia się czegoś nowego o sobie, lub o człowieku, który stawia nam opór. Opór jest i będzie niewygodny, ale stanowi wskaźnik tego […]

Czytaj dalej
prosty facet blog wpis

Dlaczego nie jest dobrze wywodzić się z klasy średniej?

Słuchałem dzisiaj podcastu, który był zapisem wywiadu z byłym bokserem, z wykształcenia matematykiem, obecnie pisarzem, który utrzymuje się ze swojego pisania.  Prowadzący zadał swojemu gościowi pytanie – jak to możliwe, że znalazłem w swoim życiu czas i siłę na połączenie tak wielu rzeczy, jak to możliwe? Rozmówca odpowiedział, że… oczywiście było trudno, a czasem nawet bardzo, […]

Czytaj dalej
wyzwania podsumowanie miesiąca

Podsumowanie listopada 2018

Podsumowanie października 2018. Pełną listę moich 3 Poziomów znajdziesz na stronie > Wyzwania. Ogólna obserwacja – w przypadku kilku zadań odszedłem od dokładnego mierzenia postępów, co się zupełnie nie sprawdza (poza zadaniem Dusza Człowiek). Cel na grudzień, to mierzenie, mierzenie i jeszcze raz mierzenie.1. Góro MaratończykZ zadaniem ruszam dopiero w 2019 r. II kw. Cel na […]

Czytaj dalej
1 2 3 8
>