Category Archives for "Cele i Wyzwania"

Jak sobie poradzić z uczuciem bezradności?

Jednym z najgorszych uczuć, jakiego kiedykolwiek doświadczyłem w swoim życiu było i nadal czasami bywa uczucie bezradności. Wspominałem już w swoim podcaście o tym, że jestem w procesie rozwodowym i walczę o opiekę nad swoją córką. W moim przypadku uczucie bezsilności i bezradności było ściśle związane z sytuacjami, których doświadczyłem w trakcie tego procesu.Bezradność a […]

Czytaj dalej

Zamiast planować, wpierw zadziałaj!

Często słyszymy “mądry Polak po szkodzie” i dostajemy tysiące przykładów na to, jak coś nie zadziałało, jak wiele pieniędzy zostało straconych, bo ktoś nie przewidział pewnych konsekwencji. Tak, jak brak planowania może wiele kosztować i narazić Cię na marnotrawstwo, tak nadmierne planowanie i zwlekanie przez to z działaniem, cyzelowanie planu w nieskończoność, by doprowadzić go do […]

Czytaj dalej

Zauważaj odcienie szarości

Porażka boli. Niektóre przegrane są wręcz nie do zniesienia. Dlaczego? Czy znasz kogoś, kto kiedyś nie popełnił błędu, albo nie odniósł porażki, a może wręcz klęski na jakimś polu? Może sam znasz gorzki smak porażki.  Porażka boli najbardziej, gdy w naszej głowie popełniamy błąd myślowy typu “wszystko albo nic”, czyli gdy postrzegamy tę sytuację, w czarno-białych […]

Czytaj dalej

Od młodych lat jesteśmy uczeni dostosowywania się, a co jeśli…

Od najmłodszych lat, zwłaszcza w szkole jesteśmy uczeni tego, że trzeba się dostosować, żeby nie być czarną owcą w stadzie, albo co gorsza nie zostać wygnanym ze stada. Wmawia się nam, że przeciwieństwem dostosowywania się jest skazanie na porażkę. I tak programujemy w sobie strach przed porażkami, czy wręcz przed tym jaką porażkę odniesiemy, jeśli spotka nas […]

Czytaj dalej

Najmniejsze rzeczy w życiu traktuj tak, jakby były wielkie.

Najmniejsze, z pozoru nic nieznaczące rzeczy w życiu, jak np. ścielenie łóżka, sprzątanie od razu po posiłku, kładzenie się o tej samej porze do łóżka składają się na zdrowe rytuały, na to, co buduje Twój charakter.  Potęga codziennych rytuałów to coś takiego, jak fenomen procentu składanego, czyli fakt, że odkładanie drobnych sum przez wiele lat […]

Czytaj dalej

Możesz osiągnąć wszystko, jeśli tylko wiesz dlaczego tego chcesz.

Tak jak nie znajdziesz weny, dopóki nie zaczniesz pisać, tak samo motywacja pojawia się dopiero w chwili, gdy zaczniemy coś robić. Motywacja to pęd do działania, to ogień, a ogień do płonięcia wymaga energii, materiałów palnych i tlenu. Energią jest działanie, tlenem zaangażowanie, a materiał palny to idea. Najsilniejsze idee są trwałe dlatego, że odpowiadają na pytanie […]

Czytaj dalej

Bieganie to…

Jestem świeżo po porządnym bieganiu w pięknych okolicznościach przyrody – 25 km wzdłuż morza od Gdańska do Gdyni i z powrotem. Dziś więc kilka zdań o bieganiu na długie dystanse. Bieganie to relaks.Bieganie to radość.Bieganie to zdrowie.Bieganie to wolność.Bieganie uczy dyscypliny.A dyscyplina to wolność.Bieganie buduje wytrwałość.Bieganie buduje pewność siebie.Bieganie daje moc.Bieganie daje satysfakcję.Bieganie wyzwala hormony szczęścia.Bieganie […]

Czytaj dalej

Systematyczność jest ważniejsza od talentu

Tak, to prawda. Nierzadko oszukujemy się, że w życiu można iść na skróty i poddać się syndromowi studenta, który w przygotowuje się do egzaminów dopiero w sesji, albo na dwa tygodnie przed (pomijam już przypadki przygotowań dzień przed). Owszem istnieje coś takiego, jak Prawo Parkinsona, które mówi o tym, że praca wypełnia cały dostępny na nią […]

Czytaj dalej

Chcesz osiągnąć coś wielkiego? – Zacznij od rzeczy małych, pościel łóżko!

 Życie można postrzegać jako nieustanną walkę pomiędzy chaosem a porządkiem. Porządek, to hierarchia, systemy, układy polityczne, reguły zachowania, savoir-vivre’u itd. a chaos, to anarchia, rozproszenie, brak norm, rewolucja, nieujarzmiona energia kierowana żarem wnętrza rozpalonego ideałami. Brzmi bardzo czarno-biało, a życie rzadko kiedy jest tak przejaskrawione. Układ życia przypomina trochę symbol yin i yang – porządek […]

Czytaj dalej

Życie to nie gra, to seria gier!

“Można przegrać bitwę, ale ostatecznie wygrać wojnę” – rzekł ponoć kiedyś Napoleon Bonaparte, choć niektórzy przypisują podobne słowa pisarzowi H. Jacksonowi Brown’owi Jr. Życie nie jest grą, tylko serią gier o różnych wynikach i raz możesz przegrać, ale nie oznacza to, że powinieneś spisywać swoje starania w innych “grach” na straty.  Podobnie z wygraną, możesz wygrać […]

Czytaj dalej