Monthly Archives: Październik 2018

Fundament motywacji

W temacie motywacji napisano chyba setki tysięcy książek, ale żadna z nich Ci nie pomoże, jeśli nie zbudujesz fundamentu pod motywację, a jest nim… Określenie celów, które są dla Ciebie istotne i mają sens, są spójne z Twoją wizją siebie w przyszłości oraz z tym jaki jesteś i w co wierzysz dzisiaj. Motywacja przychodzi łatwiej, gdy masz […]

Czytaj dalej

Z czego wynikają stany depresyjne?

Męski smutek, gorsze dni, stan obniżonego nastroju, czy jakkolwiek by tego nie nazywać to taki stan, w którym czujemy się zdecydowanie gorzej niż w normalne dni, nie mamy energii fizycznej i psychicznej, a co najgorsze nie wiemy jak się z tego wyrwać i krążymy tylko wokół negatywnych myśli i emocji.   Doktor Aaron Beck, jeden z […]

Czytaj dalej

Twoja kolej

Twoja kolej jest teraz!Jeśli chcesz coś zrobić, nie czekaj aż ktoś da Ci znak, żeby ruszyć.Ty musisz go sobie dać, Ty musisz spełnić swoje cele.Teraz jest Twoja kolej.Więc idź!

Czytaj dalej
nie daj swoim marzeniom umrzeć

Nie jesteś od tego, żeby spełniać marzenia innych osób

Przez życie można przejść ślizgając się i miotając pomiędzy różnymi decyzjami, czyli nieświadomie, albo świadomie dążąc do określonych przez siebie celów, w oparciu o konkretne wartości na podstawie których podejmujemy decyzje w kluczowych momentach. Większość z nas nie ma jasno określonych i zapisanych celów, wielu z nas ma jednak nakreślony pewną ogólną wizję przyszłości, są też […]

Czytaj dalej

Ekstremalna Odpowiedzialność

„Ekstremalna Odpowiedzialność”, to tytuł książki Jocko Willinka i Leif’a Babina – dwóch Navy Seals, żołnierzy specjalnej jednostki Marynarki Wojennej Stanów Zjednoczonych.Jocko i Leif opracowali zestaw zasad, które w dużej mierze opierają się na odpowiedzialnym przywództwie i żelaznej konsekwencji w kompetentnym realizowaniu powierzonych zadań oraz otwartym komunikowaniu problemów, które się pojawiają, aby na czas je eliminować.Oto […]

Czytaj dalej

Kontrola a zaufanie

Kontrola służy to trzymanie pieczy nad ważnymi sprawami, które dzieją się w danej chwili i służy temu, by móc przewidzieć jakie będą ich konsekwencje. Nadzór, to nieustanna kontrola i porównywanie stanu, który jest, z pewnym wzorcem. Kontrola opiera się na porównywaniu – stanu obecnego do określonych norm oraz spodziewanych konsekwencji, do pożądanego stanu przyszłego. Zaufanie opiera się na […]

Czytaj dalej

2 To do mnie nie należy, to nie moja sprawa

Oczywiście kiedy ktoś w pracy przychodzi do Twojego biurka i chce od Ciebie czegoś, co nie należy do jego obowiązków, możesz w łatwy sposób odpowiedzieć – “to nie moja sprawa, to do mnie nie należy.” i temat jest załatwiony, a problem nadmiaru obowiązków się oddala. Możesz tak zrobić i często takie działanie przesiąka do naszej mentalności, […]

Czytaj dalej
mierzenie celów

Wstęp do osiągania celów – Mierzenie

Ponieważ od ponad roku bardzo mocno i bardzo świadomie pracuję nad osiąganiem swoich celów, które możesz znaleźć na stronie Wyzwania, chcę podzielić się z Tobą czytelniku pewnymi obserwacjami, trikami na temat tego, co działa, co nie działa, pokazać narzędzia, które i techniki, które pomogą mam nadzieję i Tobie dojść do swoich celów. Mierzenie jest bardzo ważne! Pierwsza […]

Czytaj dalej