30 października, 2018

Odporność i stres

Męski smutek, gorsze dni, stan obniżonego nastroju, czy jakkolwiek by tego nie nazywać to taki stan, w którym czujemy się zdecydowanie gorzej niż w normalne dni, nie mamy energii fizycznej i psychicznej, a co najgorsze nie wiemy jak się z tego wyrwać i krążymy tylko wokół negatywnych myśli i emocji.   Doktor Aaron Beck, jeden z

Czytaj dalej
Z czego wynikają stany depresyjne?

29 października, 2018

Myślenie i decyzje

Twoja kolej jest teraz!Jeśli chcesz coś zrobić, nie czekaj aż ktoś da Ci znak, żeby ruszyć.Ty musisz go sobie dać, Ty musisz spełnić swoje cele.Teraz jest Twoja kolej.Więc idź!

Czytaj dalej
Twoja kolej

28 października, 2018

Nawyki i działanie

Przez życie można przejść ślizgając się i miotając pomiędzy różnymi decyzjami, czyli nieświadomie, albo świadomie dążąc do określonych przez siebie celów, w oparciu o konkretne wartości na podstawie których podejmujemy decyzje w kluczowych momentach. Większość z nas nie ma jasno określonych i zapisanych celów, wielu z nas ma jednak nakreślony pewną ogólną wizję przyszłości, są też

Czytaj dalej
Nie jesteś od tego, żeby spełniać marzenia innych osób

27 października, 2018

Myślenie i decyzje

„Być zwyciężonym i nie ulec to zwycięstwo, zwyciężyć i spocząć na laurach – to klęska.” – Józef Piłsudski

Czytaj dalej
Nie ulec

26 października, 2018

Nawyki i działanie

„Ekstremalna Odpowiedzialność”, to tytuł książki Jocko Willinka i Leif’a Babina – dwóch Navy Seals, żołnierzy specjalnej jednostki Marynarki Wojennej Stanów Zjednoczonych.Jocko i Leif opracowali zestaw zasad, które w dużej mierze opierają się na odpowiedzialnym przywództwie i żelaznej konsekwencji w kompetentnym realizowaniu powierzonych zadań oraz otwartym komunikowaniu problemów, które się pojawiają, aby na czas je eliminować.Oto

Czytaj dalej
Ekstremalna Odpowiedzialność

25 października, 2018

Myślenie i decyzje

Kontrola służy to trzymanie pieczy nad ważnymi sprawami, które dzieją się w danej chwili i służy temu, by móc przewidzieć jakie będą ich konsekwencje. Nadzór, to nieustanna kontrola i porównywanie stanu, który jest, z pewnym wzorcem. Kontrola opiera się na porównywaniu – stanu obecnego do określonych norm oraz spodziewanych konsekwencji, do pożądanego stanu przyszłego. Zaufanie opiera się na

Czytaj dalej
Kontrola a zaufanie

24 października, 2018

Myślenie i decyzje

Oczywiście kiedy ktoś w pracy przychodzi do Twojego biurka i chce od Ciebie czegoś, co nie należy do jego obowiązków, możesz w łatwy sposób odpowiedzieć – “to nie moja sprawa, to do mnie nie należy.” i temat jest załatwiony, a problem nadmiaru obowiązków się oddala. Możesz tak zrobić i często takie działanie przesiąka do naszej

Czytaj dalej
To do mnie nie należy, to nie moja sprawa