Prosty Facet Podcast


Zasubskrybuj teraz, aby nie przegapić żadnego odcinka

  • Skuteczne i zdecydowane działanie
  • Tworzenie, sport i inne męskie aktywności
  • Emocje facetów i siła psychiczna
Prosty Facet podcast Dlaczego mężczyźni unikają opowiadania o emocjach?

#08 Dlaczego mężczyźni unikają rozmów o emocjach?

Z odcinka dowiesz się...

Dlaczego dzieje się tak, że mniej chętnie niż kobiety bierzemy udział w wymianach, które wymagają od nas opowiadania o emocjach? Czy świadomie unikamy emocji? Czy wszystkich emocji unikamy?

Z odcinka dowiesz się jakie mechanizmy stoją za męskim unikaniem emocji.
Poznasz 3 aspekty, które tłumaczą dlaczego to unikanie jest bardziej naturalne dla mężczyzn, niż dla kobiet.

Zrozumiesz mechanizm, który sprawia, że nasze przekonania na temat siebie i świata wpływają na filtrowanie naszych myśli, automatycznie pojawiających się myśli w sytuacjach, które powodują dyskomfort i powodują wycofanie. Nie zawsze reakcją musi być unikanie, wycofywanie się - poznasz także 4 inne zachowania, które mogą się pojawić, gdy coś powoduje w nas dyskomfort.

Wreszcie dowiesz się o kilku typowych błędach poznawczych, które sprawiają, że nasze myśli są zniekształcone. Podaję też przykład tego jak można przepracować niepomocne myśli tak, żeby zmienić emocje, które one powodują, a także zachowania.

Pomiędzy sytuacją a reakcją na nią jest mnóstwo miejsca i wiele myśli, na które mamy wpływ i możemy dzięki temu elastycznie kształtować swoje zachowania. To bardzo cenna wiedza.

Zapraszam do odcinka #08
Dodatkowe materiały:
1. Zniekształcenia poznawcze
2. Tabela myśli automatycznych i emocji

P.S. Jeśli Ci się podobał, proszę zostaw pozytywną recenzję na iTunes, co pomoże mi dotrzeć do większej ilości osób.
Tu znajdziesz instrukcję jak to zrobić: Jak słuchać podcastów?

Dziękuję!
Ireneusz Krajewski


TagI

emocje, myśli, unikanie


Subskrybuj podcast >>

Szukasz więcej odcinków? - Sprawdź tutaj:

#10 Męska siła i słabość – z czego wynikają?

#09 Zniekształcenia poznawcze – błędy w myśleniu, które wiele kosztują!

#07 Dlaczego odtwarzamy wyuczone wzorce?

Strona [tcb_pagination_current_page] z [tcb_pagination_total_pages]

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>