Jestem zwolennikiem jak najdokładniejszego ustalania swoich celów życiowych. Uwierz mi, wcale nie chodzi o to, żeby pozbawiać się uroków życia i jego niespodziewanych aspektów.
Nie chodzi wcale o to, żeby mieć nudne i poukładane życie, ale żeby być bardziej władnym, dyrektywnym i lepiej przygotowanym na niemiłe niespodzianki.
Im dokładniej określisz, czego chcesz i jakimi wartościami kierujesz się w życiu, tym lepiej spożytkujesz swoją energię i pozostały ci czas (który jest ograniczony – memento mori).
9 korzyści, które daje sprecyzowanie celów i wartości:
1. Decyzyjność
Błyskawicznie podejmujesz decyzje w oparciu o uprzednie ustalenia.
Decyzyjność jest cenną cechą, zwłaszcza u mężczyzn, ale nie bierze się z przypadku. Dopiero kiedy masz jasno nakreślone cele i kierunki swoich zainteresowań, zaczniesz podejmować decyzje w mgnieniu oka.
Dzięki temu zbudujesz także w oczach innych pozycję lidera.
2. Poczucie sensu i ukierunkowania w życiu
Nie ma nic gorszego niż dryfowanie po falach życia. Jeśli chcesz dopłynąć gdziekolwiek, to gdzieś dopłyniesz, albo zatoniesz po drodze.
Nie bądź jak patyk płynący z prądem rzeki, bo prędzej czy później popadniesz w depresję.
Depresja bardzo często jest wynikiem braku celu w życiu, przez co zaczynasz czuć pustkę, a z czasem to przeradza się w negatywne myśli na swój temat i spadek poczucia własnej wartości.
To nie jest tak, że musisz mieć wielkie i ambitne cele, ale po prostu miej określone to, co dodaje ci wiatru w żagle i sprawia, że cieszysz się z tego, że żyjesz.
3. Nie dasz się wykorzystywać
Czyli zamiast realizować wyłącznie priorytety i zachcianki innych, skupiasz się na własnych.
Dzięki sprecyzowanym lepiej wiesz, jak i kiedy pójść na kompromis w taki sposób, żeby nie popaść przy tym we frustrację spowodowaną stratą czasu i nerwów na robienie czegoś dla innych, bez wzajemności.
Dzięki sprecyzowanym celom wiesz co i jaką ma wartość dla ciebie, wiesz także jaki jest koszt alternatywny czasu, który poświęcasz innym i dzięki temu łatwiej ci podejmować decyzje co do swoich zobowiązań.
4. Lepiej poradzisz sobie w trudnych chwilach
Życie na pewno dostarczy ci sensacji i kłopotów, dlatego im więcej przewidywalności do niego wprowadzisz tym łatwiej ci będzie zarządzać chaosem. Gorzej, jeśli nie masz tego poukładanego, bo wtedy chaos może zaburzyć twoje normalne funkcjonowanie na dłużej.
5. Lepsze wybory = lepsze życie
Życie to sztuka wyboru. Nie da się zrobić wszystkiego w czasie, który mamy dostępny. Skonkretyzowane cele pozwolą ci zweryfikować, które marzenia mają dla ciebie wyższą wartość, a które były jedynie mało istotnymi zachciankami.
Z reguły jest tak, że dopiero, gdy czegoś spróbujesz, okazuje się, czy to jest ta rzecz, czy nie.
Kierujesz się jakimiś założeniami z początku, ale po drodze je weryfikujesz w starciu z rzeczywistością, dzięki czemu zdobywasz nowe doświadczenie i robisz korekty w swoich planach.
6. Nie relatywizujesz rzeczywistości
Ten punkt dotyczy wartości, którymi kierujesz się w życiu, a które powinny być sprecyzowane w podobny sposób, jak cele.
Nie ma wartości, której nie dałoby się inteligentnemu człowiekowi zrelatywizować, czyli znaleźć argumentów zarówno na potwierdzenie, jak i zaprzeczenie dowolnej tezie.
Nie dziwi mnie wcale, że na naszym okrągłym globie można znaleźć np. płaskoziemców, czyli zwolenników teorii, że Ziemia jest płaska.
Niestety rzeczywistość jest inna i istnieją pewne ogólne zasady, według których działa świat, ludzie i zwierzęta, których po prostu nie da się ominąć.
Jeśli zaczniesz relatywizować rzeczywistość i naginać ją do swoich wierzeń, to szybko stracisz kręgosłup moralny. To może prowadzić do zagubienia się i popełnienia bardzo kosztownych i bolesnych błędów.
5. Świat bywa szalony, Ty nie daj się zwariować!
Jasno określone cele i wartości stanowią mocny punkt odniesienia, który uratuje cię przed szaleństwami tego świata.
Wojny, pandemie, niepokoje społeczne, zbyt szybkie zmiany klimatyczne, czy technologiczne, które sprawiają, że coraz więcej ludzi zaczyna się gubić w rzeczywistości.
Prawda jest taka, że nie zawsze większość ma rację i w chwilach przełomowych trzeba podejmować trudne decyzje.
Im lepiej wiesz, za czym się opowiadasz, tym łatwiej unikniesz masowych panik, lęku i strachu podsycanego sensacyjnymi wiadomościami transmitowanymi w mass mediach.
6. Większy optymizm
Zapisane cele pomagają odgonić wątpliwości i uniknąć zanurzania się w emocje wtedy, gdy jest to zupełnie niepomocne.
Zamiast się zamartwiać, będziesz robić swoje i odzyskasz optymizm, bo nic tak nie pobudza, jak sukcesy z ukończenia jakiegoś zadania (nawet niewielkiego).
Jak to powiedział kiedyś słynny filozof Conor Mc Gregor (a tak naprawdę zawodnik MMA):
„Doubt is only removed by action. When you’re not working, that’s when doubt comes in.”
– Conor Mc Gregor
(Wątpliwości można usunąć tylko działaniem. Kiedy nie pracujesz, wtedy pojawiają się wątpliwości).
7. Odwaga
Pewne rzeczy, jak np. otwarcie się na nową relację z drugim człowiekiem wymagają decyzji i konsekwentnego pójścia za tym z przekonaniem i z odwagą.
– Dopóki się nie zdecydujesz, nigdy tego nie zrobisz.
Możesz całe życie wmawiać sobie, że potrzebujesz czegoś więcej – np. więcej pewności siebie, więcej wiedzy, więcej dowodów, instrukcji, czy umiejętności.
W ten sposób siebie oszukujesz!
Decyzja + Odwaga = Działanie
Potrzebujesz decyzji, a potem nieco odwagi, żeby w to pójść.
Wraz z pierwszymi sukcesami, jeszcze bardziej podbudujesz swoją odwagę i będziesz móc porwać się na coś większego.
Z pewnością nie zbudujesz odwagi, trzymając cele jedynie zapisane na papierze.
Kiedy je zapiszesz, pozostaje najlepsze – REALIZACJA.
Nie masz miejsca na wymówki, bo wszystko zostało zadecydowane. Teraz tylko ROBISZ.
8. Bezpieczeństwo
Mając jasność co do swojego kierunku w życiu, czujesz większy spokój. Poukładanie sobie celów, porządkuje myśli w głowie i zdejmuje znaczny ciężar związany z niepewnością co do tego, jak się zachować w danej sytuacji.
Im bardziej sprecyzowaną masz wizję siebie w świecie, tym wyższe daje ci to poczucie bezpieczeństwa. I to także wtedy, gdy nie wszystko idzie zgodnie z planem.
9. Brak decyzji to także decyzja (najgorsza) 🙁
Niepodejmowanie decyzji, zwłaszcza jej odkładanie jest również decyzją i to taką, która ma poważne konsekwencje emocjonalne.
Będą cię dręczyły wyrzuty sumienia, że coś cię ominęło w życiu, przeszło bokiem a lata poleciały.
Uwierz mi, nie chcesz tego!
Zresztą doskonale o tym wiesz.
Co dalej?
Masz spisane swoje cele, ale ich nie realizujesz?
Patrz punkt 7 i przestań czekać na dogodny moment.
Prokrastynacja, czyli odkładanie w czasie działań, jest ukrytą formą lęku.
Niedziałanie jest wynikiem braku działania, a nie braku gotowości.
Nie potrzebujesz motywacji, tylko kopa w tyłek i wzięcia się do roboty.
Nie masz w ogóle spisanych celów i wartości?
Zapisz je na kartce. Tak po prostu. Jako wypunktowaną listę.
Nie potrzebujesz na początku żadnych narzędzi, systemów, czy aplikacji.
Sharmonizuj swoje cele i wartości
Przez sharmonizowanie rozumiem ujęcie różnych kategorii życia w spisie celów i zbalansowanie wszystkiego w taki sposób, aby zyskać pewną równowagę.
Zapisz cele w kilku kategoriach np.:
- Projekty (także projekty prywatne)
- Finanse i majątek
- Rozwój i edukacja
- Kariera zawodowa i kontakty
- Rodzina i dom
- Zdrowie i sport
- Pasje i znajomi, relaks
- Psychika i duchowość
To przykładowa lista kategorii, która zmusi cię do tego, żeby zadbać o różne aspekty życia, a nie tylko o jeden wybrany, przy czym pozostałe na tym ucierpią.
Jeśli potrzebujesz inspiracji do stworzenia swoich kategorii, albo podsumowania swojego stanu obecnego, sprawdź mój wpis o kole życia.
Skonkretyzuj cele
Zapraszam cię do odrębnego wpisu na temat dwóch metod precyzowania celów: SMART i SPVEM.
I to tyle!
Pozostaje już tylko odważna realizacja i cierpliwość, bo w niektórych przypadkach owoce pracy przyjdą dopiero po jakimś czasie.
Powodzenia. Trzymam za ciebie kciuki!
Jeśli masz jakieś pytania, to śmiało pisz do mnie w komentarzu, albo zajrzyj do zakładki Kontakt.
