Czasami sen to luksus, ale jednak zauważyłem i doskonale o tym wiem, że sen to nie tylko zdrowie. Odpowiednio duża ilość snu (7-8 godz.), to nie luksus, ale coś, co pozwala funkcjonować prawidłowo mózgowi.
Często się oszukujemy, że aby więcej zrobić można skrócić czas spędzany w łóżku, ale nie można! (poza paroma wyjątkami, niewielką ilością osób, które mają takie geny, że rzeczywiście mogą czuć się wypoczęte po 6 godzinach).
To stwierdzając... po kilku słabo przespanych nocach i nawale pracy...
Wracam do regularności - od jutra!
Życzę Wam, żeby sen nigdy nie był tylko luksusem, lecz pewną stałą, od której wszystko inne się zaczyna i układa.
