Nasza wola jest poddawana testowi za każdym razem, gdy pojawia się pokusa? Często przegrywamy, brakuje energii i zdecydowania, które pozwala wykrzesać z siebie silną wolę.
Jak wobec tego nie dać się pokusie?
- Wyeliminować źródła pokus.
Bardzo lubię słodycze, choć wiem, że nie są dla mnie dobre. Oczywiście, gdy w szafce mojej kuchni znajduje się pyszna czekoladka, to prędzej, czy później może nastać taka chwila, że skuszę się.
Najprostsze i najbardziej skuteczne rozwiązanie, to nie kupować słodyczy i nie trzymać ich w domu, a w chwili, gdy już naprawdę na nie zasłużę, zawsze mogę pójść do sklepu.
Z tego poziomu, ograniczonego dostępu do pokus, jest dużo łatwiej budować dyscyplinę.
Proste i skuteczne.
