Czym jest TPB (CBT)?

15 listopada

Odporność i stres

0  Komentarzy

Share0
Tweet0
Share0
Share0
Tweet0
Share0

Dziś krótki film, który w bardzo obrazowy sposób objaśnia czym jest TPB, czyli Terapia Poznawczo-Behawioralna (Cognitive Behavioral Therapy). 
- film w jęz. angielskim

Author Image
Share 0
Tweet 0

O autorze

Irek Krajewski

Irek Krajewski – twórca bloga i podcastu Prosty Facet. Pomaga ambitnym facetom ogarnąć chaos w głowie i działać z większym spokojem. Product Owner, biegacz, tancerz. Łączy stoicyzm, psychologię i praktyczne strategie, by żyć świadomie i bez ściemy.

Wpisy z tej samej kategorii

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Darmowe narzędzia

Myśli cię zjadają?

Zestaw 3 narzędzi na start, które pomogą ci zatrzymać spiralę myśli i wrócić do równowagi. Zero teorii.

 Pobierz zestaw
"Reset głowy w 14 dni" - zestaw 3xPDF - łącznie 62 strony narzędzi, które pomogą ci odzyskać balans.

"Reset głowy w 14 dni" - zestaw 3xPDF - łącznie 62 strony narzędzi, które pomogą ci odzyskać balans.

>