Social
"Życie jest proste, to my sami je sobie komplikujemy"
24 października, 2017
„Życzę Ci udanego występu podczas konferencji” – „Nie-dziękuję!” Wydawałoby się, że nie ma nic korzystniejszego dla naszego ego, dla umysłu jak dobre słowo i doping, a jednak tak wielu z nas nie-dziękuje z uwagi na przesądy, z przyzwyczajenia, ze skromności.Czy warto? – Moim zdaniem – NIE!Oto dlaczego tak uważam:Warto akceptować pozytywy i budować swoje życie na
23 października, 2017
Jak? – Czy to aby dobre pytanie?Nie napiszę tutaj jak się zmotywować do działania. Moim celem nie jest mówienie Tobie co masz robić, mogę napisać tylko co działa u mnie i dlaczego działa. Przeczytałem tonę książek dotyczących motywacji i większość z nich nie wykrzesała ze mnie żadnej iskierki do działania, niektóre dzięki proponowanym radom i
15 października, 2017
W swoim życiu osiągnąłem wiele i straciłem też wiele. Gdyby myśleć racjonalnie, okazałoby się, że bilans może nawet jest ujemny, ale czasem to, co widoczne przesłania to, co niewidoczne. W przyrodzie istnieje jakaś równowaga – z jednej strony możemy stracić coś namacalnego, ale najczęściej jest to okazją do wzrostu wewnętrznego – umysłowego, emocjonalnego i duchowego.Tak
13 sierpnia, 2017
“Wszyscy faceci to świnie!” – Czy jest to tylko niewinne, obojętne dla Ciebie przekonanie, czy jednak nie do końca?Czasami mówimy coś w złości i to jest ok, bo każdy ma czasem prawo do negatywnych emocji i do ich odwentylowania. To jest zrozumiałe i całkiem zdrowe, gorzej jeśli to coś mówisz jest wynikiem utrwalonych w jakiś
7 sierpnia, 2017
Zniekształcenia poznawcze, to utrwalone wzorce myślowe, które zwodzą umysł w taki sposób, aby nas przekonać, że coś jest realne, nawet jeśli nie ma to żadnego oparcia w faktach. Zamiast postrzegać rzeczywistość taką, jaka jest, widzimy jej zniekształcony obraz, nacechowany stronniczo, zafałszowany, często negatywny.W jaki sposób kształtują się negatywne wzorce myślowe?Uczymy się ich od innych ludzi,
Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]
To 200 stron strategii i metod na radzenie sobie z emocjami i sposobów na konstruktywne myślenie w obliczu trudnych wyzwań. Zapisz się na listę mailową i odbierz swojego BlogBooka teraz!
