Category Archives for "Proste Wyzwania"

odpowiedzi poza nami

Większość odpowiedzi jest poza nami

Istnieje takie powiedzenie, takie przekonanie, że na łożu śmierci będziemy dopiero naprawdę mądrzy, co oznacza mniej więcej tyle, że przez całe życie gromadzimy doświadczenia i nigdy niczego do końca nie wiemy, aż dopiero nadchodzi ten moment, przed śmiercią, gdy możemy spojrzeć wstecz i powiedzieć sobie „Wiem!”. Bardziej wynika to jednak z faktu, że nic już nie […]

Czytaj dalej
prosty facet blog wpis

Bieganie jest czymś pierwotnym

Bieganie to coś, co robimy od co najmniej 2 milionów lat. Tak, bieganie jest czymś pierwotnym, co jest w nas. Dawno temu ludzie pierwotni biegali za zwierzyną, oczywiście dużo wolniej, ale używali także sprytu, aby otoczyć i dopaść zwierza.Mamy to wbudowane w nasze geny. Bieganie jest czymś naturalnym, to wolność. Nawet dzisiaj bieganie jest czymś, co znacząco […]

Czytaj dalej
wyzwania podsumowanie miesiąca

Podsumowanie grudnia 2018

Podsumowanie października 2018. Pełną listę moich 3 Poziomów znajdziesz na stronie > Wyzwania. Grudzień był czasem odejścia z etatu (17 grudnia miałem ostatni swój dzień w pracy etatowej w Google) oraz czasem świąt, w którym to mocno rozluźniłem swoją dietę i nie prowadziłem intermittent fastingu 15/9. Przytyło mi się 1,5 kg, więc waga skoczyła powyżej 80kg, […]

Czytaj dalej
prosty facet blog wpis

Warto mieć cele i kierunek do którego zmierzasz

Jesteśmy zdolni do bardzo wielu niezwykłych dokonań, do mobilizowania ogromnych pokładów energii, kiedy mamy cel.  Często ten cel narzuca nam życie, np. gdy spotyka nas niespodziewany wypadek, lub ktoś inny, ktoś ponad nami, kto planuje naszą pracę.Takie cele też osiągamy, ale często nie są spójne z nami, bo nie wybraliśmy ich dla siebie. Ten świadomy […]

Czytaj dalej
wyzwania podsumowanie miesiąca

Podsumowanie listopada 2018

Podsumowanie października 2018. Pełną listę moich 3 Poziomów znajdziesz na stronie > Wyzwania. Ogólna obserwacja – w przypadku kilku zadań odszedłem od dokładnego mierzenia postępów, co się zupełnie nie sprawdza (poza zadaniem Dusza Człowiek). Cel na grudzień, to mierzenie, mierzenie i jeszcze raz mierzenie.1. Góro MaratończykZ zadaniem ruszam dopiero w 2019 r. II kw. Cel na […]

Czytaj dalej
wyzwania podsumowanie miesiąca

Podsumowanie października 2018

Podsumowanie października 2018. Pełną listę moich 3 Poziomów znajdziesz na stronie > Wyzwania.1. Góro MaratończykWyszukałem biegi górskie w okolicach Warszawy – wyznaczyłem cele na 2019 r. – przebiec Monte Kazura w kwietniu + jeszcze jeden bieg górski (nieskonkretyzowany).2. Multi Maratończyk (droga)W październiku kupiłem książkę „Trening metodą Danielsa” („Daniels’ running formula” Jack Daniels, PhD), ale nie […]

Czytaj dalej
prosty facet blog wpis

Podsumowania miesięczne wyzwań

Co miesiąc publikuję podsumowanie, które pozwala mi rozliczyć się ze stopnia realizacji wyzwań i podjąć decyzję co do dalszej strategii i kierunku rozwoju. Zasady: pełna transparentność, szczerość wobec siebie, weryfikowanie zasadności wyzwań, eliminowanie.Cel: projektowanie życia w taki sposób, żeby robić więcej tego, co lubię, niż przeładowywać się pustymi obowiązkami, które mnie nie rozwijają. Zmierzam do spełnienia […]

Czytaj dalej
wyzwania podsumowanie miesiąca

Podsumowanie września 2018

Na swoim blogu podusmowuję stopień realizacji wyzwań. Publicznie – pełna transparencja (poza bardzo osobistymi wyzwaniami zw. z rodziną).1. Góro MaratończykStart wyzwania 2020, obecnie szukam trenerów do biegania (jest pierwszy kontakt) + zakupiłem książkę „Trening metodą Danielsa” wer. ang. Cel – zejście z czasem martonu do 3:00 h z 3:45 h.2. Multi Maratończyk (droga)30.09 Przebiegłem PZU […]

Czytaj dalej
2 jaki jest sens tworzenia

Jaki jest sens tworzenia? Czy potrzebny mi blog, vlog, podcast?

Jeżeli stałeś kiedyś przed pytaniem: “Czy powinienem rozwijać swojego bloga, lub tworzyć treści multimedialne w internecie – np. vloga, podcast”, lub zapytałeś siebie kiedykolwiek “kto to będzie czytał i oglądał?”. Pewnie miałeś kiedyś wątpliwości, czy Twoja twórczość ma sens, czy to się komuś przyda , czy warto inwestować czas w tworzenie, lub krążyło Ci po głowie […]

Czytaj dalej
prosty facet blog wpis

Jak realnie osiągać marzenia metodą trzech poziomów?

Dziś na starcie chcę pochwalić się postępem, z którego naprawdę jestem dumny. Kilka godzin temu przebiegłem 35 km (krokomierz nieco zaniża) i mam jeszcze 8,195 km oraz dokładnie 29 dni do celu, jakim jest przebiegnięcie pierwszego maratonu w moim życiu.  Jeszcze trochę pracy, ale jest radość, bo nie rzuciłem się na ten cel nierozsądnie, czyli […]

Czytaj dalej
>