Category Archives for "Szorty"

Perfekcjonizm a doskonałość

Wydawało by się, że cel jest ten sam – być lepszym, a jednak droga dojścia do tego celu może być różna. Perfekcjonizm i doskonałość, to dwie różne rzeczy. Dlaczego warto je dokładnie rozróżniać?  Perfekcjonizm jest źródłem destrukcyjnych myśli, a doskonałość tych konstruktywnych. Perfekcjonizm to sposób myślenia, w której porównujesz się do ideału – nie ważne, czy […]

Czytaj dalej

Mistrz powinien być opanowany

Jeżeli jesteś w czymś dobry, ciężko pracujesz, szlifujesz swoją sztukę, wkładasz w nią serce, z pewnością prędzej czy później przyjdą pierwsze sukcesy. Pierwsze sukcesy w Twoim “fachu”, z czasem większe zwycięstwa, aż staniesz się mistrzem w tym, co robisz. Jeśli dojdziesz do tego punktu, zapamiętaj, że sukces nie jest nigdy dany raz na zawsze i nie […]

Czytaj dalej

Treść bez dramatyzmu

Jest pewien sposób na to, żeby (przynajmniej w teorii) zostać wysłuchanym. – Włącz nieco dramatyzmu w to, co przekazujesz. Podkoloryzuj, zrób z tego operę mydlaną. I wykorzystaj swoje 5 minut. Z dramatyzmem jest jak z przyprawą – z pieprzem. Odrobina wzbogaci smak, a jego nadmiar potrafi zepsuć potrawę. Gorzej jeśli potrawa jest źle przyrządzona i niesmaczna. […]

Czytaj dalej

Dobry sposób na odbudowanie pewności siebie

Większość ludzi walczy w swojej głowie z jedną z dwóch myśli, które powodują destrukcyjny dialog wewnętrzny:“nie jestem dość dobry/-a”,“co się stanie, jeśli ludzie mnie odrzucą”.To negatywne myśli, które są zdecydowanie niepomocne i są przekonaniami na własny temat, które wynikają ze przykrych doświadczeń z przeszłości. Oprócz tego, w naszych głowach nieustannie trwa dialog wewnętrzny, który niełatwo uciszyć. […]

Czytaj dalej

Czasem mniej daje więcej

Czasem dajemy się uwikłać w tyranię WIĘCEJ, dyktat robienia tego, co wydaje się być pilne. Może nawet nie czasem, a często.  Zapominamy wówczas, że MNIEJ zaangażowania w pilne sprawy i zadania, daje nierzadko  WIĘCEJ przestrzeni na skoncentrowanie się na tym, co WAŻNE w dłuższej perspektywie. Jednak lubimy gonić, albo łatwiej nam do tego przywyknąć i porzucać czas […]

Czytaj dalej

Potrzeba kontroli a poczucie bezpieczeństwa

Nie da się kontrolować każdego aspektu naszego życia. Potrzeba kontroli bierze się z poszukiwania wewnętrznego poczucia bezpieczeństwa, z chęci zapewnienia sobie poziomu poczucia bezpieczeństwa na poziomie w miarę wyrównanym, niezależnie od okoliczności zewnętrznych na które napotykamy. Łatwo kontrolować to, czego mamy wysoką świadomość, na co mamy dobrze opracowane metody zaradcze, co mamy dobrze ponazywane i skategoryzowane. Uczucia […]

Czytaj dalej

Czy empatia to umiejętność?

Czy empatia to umiejętność? Oczywiście, że tak. Możesz się jej nauczyć i ja pogłębić, wystarczy tylko praktykować. Z początku świadomie i mozolnie, z czasem stanie się czymś naturalnym dla Ciebie. Podobnie jest z kreatywnością i odwagą. To też można ćwiczyć!

Czytaj dalej

Leć naprzód, zostaw przeszłość w tyle

Gdy jakaś relacja się nie udaje, bo ktoś okazał się nieuczciwy wobec Ciebie, wówczas najlepszym co możesz zrobić, to odejść jak najszybciej i zostawić przeszłość w tyle.  Łatwo to powiedzieć, trudno zrobić, ale jest to najlepsze rozwiązanie w sytuacji, gdy zyskasz pewność, że ktoś wobec Ciebie grał, albo stosował nieuczciwe zagrania. Zamiast tłumaczyć sobie sytuację, usprawiedliwiać […]

Czytaj dalej