Category Archives for "Szorty"

W jaki sposób zostawić negatywną przeszłość?

Wszyscy mamy jakąś przeszłość i czasami do niej wracamy. Nazywamy to nostalgią za starymi dobrymi czasami, gdy wspomnienia są przyjemne, albo korzystne; albo demonami przeszłości, toksyczną przeszłością, lub traumami, gdy mamy w myślach coś niekorzystnego. Od toksycznej przeszłości i traum możemy próbować się albo odcinać, albo poddawać jej i wracać do tych zdarzeń, rozmyślać o nich […]

Czytaj dalej

Dlaczego nie uczymy się na błędach?

Czasem jest tak, że odtwarzamy te same wzorce i popełniamy te same błędy w życiu wielokrotnie. Nawet staramy się sobie pomóc i nauczyć się czegoś nowego, żeby przeskoczyć na inny poziom, zostawić przeszłość za sobą. Jest wiele powodów, dla których tak się dzieje, ale chciałem się skupić na jednym. Spora część z nas, gdy czegoś nie wie, zamiast poprosić […]

Czytaj dalej

Nie mów źle o tych, którzy sprawili Ci przykrość

Złośliwości, krytyka i przykrość, którą ktoś Ci sprawia, boli.  Możesz oczywiście odpowiedzieć tym samym, a jednak im więcej przykrości, tym więcej żalu i zgorzkniałości pozostanie w Tobie. Trzeba przerwać ten toksyczny cykl i zamiast odbijać piłkę, wykorzystaj to doświadczenie, żeby zrozumieć dlaczego stało się tak, jak się stało i dlaczego Twój ból jest tak dokuczliwy, że […]

Czytaj dalej

Białe kłamstwa

Białe kłamstwa to takie niewinne, małe oszustwa, których się dopuszczamy tłumacząc to sobie tym, że robimy to dla dobra drugiego człowieka… a może dla siebie? Białym kłamstwem jest nie powiedzieć całej prawdy, coś ukryć po to, żeby nie musieć przechodzić przez emocje związane z wyjaśnianiem jak jest w rzeczywistości, żeby nie narazić się na poczucie odrzucenia, […]

Czytaj dalej

Pokochaj nieznane

Im rzadziej mamy okazję do konfrontowania się z czymś co wykracza poza normę, tym bardziej osadzamy się w tym, co znane i… z czasem spróbowanie tego, co nieznane staje się coraz większym wyzwaniem – emocjonalnym.  Nasze mózgi są skonstruowane w taki sposób, że wzmacniają te połączenia pomiędzy neuronami, które są najczęściej wykorzystywane i przez to […]

Czytaj dalej

Oto powód dla którego wielozadaniowość jest nieefektywna!

Tylko jeden powód, choć jest ich więcej, są oczywiście i zalety. Wielozadaniowość, lub z angielskiego – multitasking, czyli dokładnie świadome wykonywanie kilku czynności jednocześnie, lub szybkie, naprzemienne przełączanie się między. Częste działanie w trybie wielozadaniowości przyzwyczaja umysł do skupiania się na wielu myślach na raz. Wśród naszych myśli jest wiele takich, które są nieszczególnie istotne, jak […]

Czytaj dalej

Dyscyplina to wolność

Nie ma dróg na skróty, ani trików, które zabiorą Cię stąd, gdzie jesteś, albo zabezpieczą przed wykonaniem pracy. Skróty to kłamstewka, to oszukiwanie siebie. Nie masz kontroli nad innymi ludźmi, masz kontrolę nad sobą i tym co myślisz. Zdarza Ci się prokrastynować, odkładać, zajmować się rzeczami nieistotnymi, zamiast poświęcać czas na to, co jest naprawdę ważne. Bardzo często […]

Czytaj dalej

Czasami warto powiedzieć sobie… Spieprzyłem!

My, faceci, lubimy kreować się na tych, co to znają odpowiedź na każde pytanie, wiedzą jak się leczyć, prowadzić reprezentację piłkarską i jak zarządzać państwem. Nie każdy to ma, ale ten rodzaj opowieści tworzymy sobie, żeby się dowartościować, poczuć potrzebnym i wysłuchanym, albo usłyszeć swój głos w ciszy, zająć przestrzeń, poczuć się bezpieczniej. Czy jednak tak […]

Czytaj dalej

Zdrowy egoizm czy asertywność?

Egoizm praktycznie zawsze bardzo źle mi się kojarzył. Odnosiłem wrażenie, że egoiści, to ludzie nieempatyczni, niewspółpracujący z innymi, którzy stawiają wyłącznie siebie na pierwszym miejscu. Dzisiaj to moje przekonanie się nieco zmienia za sprawą tego, że powstają nowe pojęcia takie, jak egoizm pozytywny lub zdrowy. Definicja egoizmu Słownik Języka Polskiego mówi jasno i wyraźnie, że  egoizm to […]

Czytaj dalej

Kobiety są z Wenus, a mężczyźni z Marsa – historia pewnego mitu.

Książka Johna Grey’a o tym właśnie tytule jest bardzo często przytaczana w dyskusjach o różnicach w komunikowaniu się kobiet i mężczyzn. Tytułu zwykło się używać jako metafory w sytuacjach, w których tłumaczymy brak zrozumienia między płciami, jakby pochodzili z dwóch różnych planet. Czy słusznie? Fakt jest taki, że John Gray na poparcie tez wygłaszanych w swojej […]

Czytaj dalej