Category Archives for "Psychika i Umysł"

prosty facet lęk

Lęk przed nieznanym

Boję się tego, bo nie wiem co tam jest. Tam w zamkniętej szafie – „Jest trup w tej szafie!” Coś przerażającego! I tak… wyobraźnia podąża za tym co nieznane dostarczając sobie wymówek, żeby nie podejść i nie zajrzeć tam, nie skonfrontować się ze swoim strachem.Czym się różni lęk od strachu? Strach jest przed czymś – określonym, […]

Czytaj dalej
1 Charles Chaplin Circus Party

15 zniekształceń poznawczych, które sabotują Twoją samoocenę

Zniekształcenia poznawcze, to utrwalone wzorce myślowe, które zwodzą umysł w taki sposób, aby nas przekonać, że coś jest realne, nawet jeśli nie ma to żadnego oparcia w faktach. Zamiast postrzegać rzeczywistość taką, jaka jest, widzimy jej zniekształcony obraz, nacechowany stronniczo, zafałszowany, często negatywny.W jaki sposób kształtują się negatywne wzorce myślowe?Uczymy się ich od innych ludzi, […]

Czytaj dalej
1 3 4 5