Category Archives for "Podcast"

prosty facet podcast

#10 Męska siła i słabość – z czego wynikają?

Zniekształcenia poznawcze – błędy w myśleniu, które mogą wiele kosztować! #09 Z odcinka dowiesz się…Męska siła to nie tylko tężyzna fizyczna, ale cały zestaw cech, które zapewniają sukces w społeczeństwie, bo męskość to nie tylko płeć, ale i rola jaką pełnimy w świecie – rola, z którą wiążą się zarówno pewne przywileje, jak i obowiązki.Czym […]

Czytaj dalej
prosty facet podcast

#09 Zniekształcenia poznawcze – błędy w myśleniu, które wiele kosztują!

Zniekształcenia poznawcze – błędy w myśleniu, które mogą wiele kosztować! #09Listen to „Prosty Facet #09 Zniekształcenia poznawcze – błędy, które wiele kosztują!” on Spreaker. Z odcinka dowiesz się…Zniekształcenia poznawcze, to błędy w myśleniu, które mogą nas wiele kosztować – pogorszenie nastroju, a w skrajnych przypadkach nawet zaburzenia psychiczne. W odcinku przedstawiam 15 najczęstszych zniekształceń poznawczych, […]

Czytaj dalej
prosty facet podcast

#08 Dlaczego mężczyźni unikają rozmów o emocjach?

Dlaczego mężczyźni unikają rozmów o emocjach #08Listen to „Prosty Facet #08 Dlaczego mężczyźni unikają opowiadania o emocjach?” on Spreaker. Z odcinka dowiesz się…Dlaczego dzieje się tak, że mniej chętnie niż kobiety bierzemy udział w wymianach, które wymagają od nas opowiadania o emocjach? Czy świadomie unikamy emocji? Czy wszystkich emocji unikamy?Z odcinka dowiesz się jakie mechanizmy […]

Czytaj dalej
prosty facet podcast

#07 Dlaczego odtwarzamy wyuczone wzorce?

Dlaczego odtwarzamy wyuczone wzorce? #06 Z odcinka dowiesz się…Dlaczego dzieje się tak, że nieświadomie odtwarzamy w kółko wyuczone wzorce zachowań i jak przerwać to błędne koło? Co sprawia, że pewne zachowania się powtarzają, mimo że sytuacja wydaje się być inna niż dotąd i jak to zmienić?W siódmym odcinku podcastu prezentuję koncept z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, który […]

Czytaj dalej
2 prosty facet podcast

#05 Jak pokonać depresję?

Jak pokonać depresję? #05 Z odcinka dowiesz się…Jak pokonać depresję i wyrobić w sobie sprężystość emocjonalną?W tym odcinku dzielę się bardzo osobistą historią pewnego rozwodu oraz depresji, którą udało mi się pokonać dzięki intensywnej pracy nad emocjami i myślami automatycznymi oraz fachowej pomocy.Dzielę się moimi doświadczeniami i opowiadam z czym sobie nie poradziłem w chwili […]

Czytaj dalej
jak słuchać podcastów

Jak słuchać podcastów?

Szybka Nawigacja Jak wystawić recenzję podcastu w iTunes?Wideo-instrukcja dla telefonów z AndroidemWideo-instrukcja dla urządzeń z iOS (iPhone/iPad)Jak słuchać podcastów w samochodzie?ZASUBSKRYBUJ PODCAST – PROSTY FACETSocial MediaOdcinki Jak wystawić recenzję podcastu w iTunes? O tym jak podziękować autorowi podcastu i wystawić recenzję w aplikacji iTunes opowiada Łukasz Jachowicz.Wideo-instrukcja dla telefonów z Androidem To wspaniały przewodnik autorstwa […]

Czytaj dalej
prosty facet podcast

#04 Czy można kochać za bardzo?

Czy można kochać za bardzo? #04 Z odcinka dowiesz się…Co jest najczęstszym źródłem rozczarowań w naszych relacjach, w których jedna osoba okazuje coś, co jest według niej wartościowe i tożsame z miłością, ale czuje nierównowagę?Czy można oczekiwać od drugiego człowieka, że się domyśli, że zareaguje odpowiednio według nas do tego, co daliśmy? A może to […]

Czytaj dalej
prosty facet podcast

#03 Jak zaczynać, żeby kończyć?

Jak zaczynać, żeby kończyć? #03 Z odcinka dowiesz się…Jak wyglądałby świat, gdyby więcej ludzi zabierało głos, dokonywało ciekawych odkryć i po prostu uruchamiało nowe przedsięwzięcia, wprowadzało swoje projekty w życie? Jak zacząć mimo obawy porażki, dlaczego to Ty musisz przejąć na siebie inicjatywę, co tak naprawdę ryzykujesz, dlaczego warto nagradzać siebie za porażki i co to […]

Czytaj dalej
prosty facet podcast

#02 O wyzwaniach współczesnych mężczyzn

O wyzwaniach współczesnych mężczyzn #02 Z odcinka dowiesz się…Jakie wyzwania stoją przed współczesnymi mężczyznami i skąd wzięło się to, że społeczeństwo oczekuje przewartościowania dotychczasowych modeli męskości.Globalizacja, konsumpcjonizm, kult jednostki, atomizacja społeczeństwa, rozluźnienie więzi w relacjach, to tylko niektóre z trudności do przeskoczenia na drodze do nowoczesnej męskości. Subskrybuj podcast Posłuchaj także… #01 Czy kryzys męskości […]

Czytaj dalej