Category Archives for "Ogólne"

Ekstremalna Odpowiedzialność

„Ekstremalna Odpowiedzialność”, to tytuł książki Jocko Willinka i Leif’a Babina – dwóch Navy Seals, żołnierzy specjalnej jednostki Marynarki Wojennej Stanów Zjednoczonych.Jocko i Leif opracowali zestaw zasad, które w dużej mierze opierają się na odpowiedzialnym przywództwie i żelaznej konsekwencji w kompetentnym realizowaniu powierzonych zadań oraz otwartym komunikowaniu problemów, które się pojawiają, aby na czas je eliminować.Oto […]

Czytaj dalej
rowerowe koło życia

Koło Życia

Nie nastawiaj się na coś „za bardzo”Od czasu do czasu łapię się na tym, że na czymś, lub na kimś za bardzo mi zależy i przez to daję się wikłać w nie swoje cele, lub cudze stany emocjonalne. W takich sytuacjach zdaję sobie sprawę, że zapomniałem o tym, co dla mnie stanowi wartość w życiu […]

Czytaj dalej

Im większe oczekiwania, tym większe rozczarowania

Z reguły im większe mamy oczekiwania, tym większe jest rozczarowanie, gdy coś, lub ktoś ich nie spełnia. Wzrost rozczarowania jest proporcjonalny do oczekiwań. Zbyt małe oczekiwania także są problemem, bo mogą znaleźć do punktu, w którym jakikolwiek efekt przestaje być istotny i tracimy sens dążenia do celu. Gorzej nawet, bo obniżanie oczekiwań może okazać się fałszywą bańką, […]

Czytaj dalej

Łzy są pociechą nieszczęśliwych – Epiktet

Łzy mają tę zaletę, że dają ulgę, pozwalają “wycisnąć” z siebie napięcie emocjonalne i oczyścić. I to jest konstruktywna funkcja łez.Oczyszczenie trwa chwilę, może kilka chwil, ale nie dni. Dłuższe tkwienie w stanie rozpaczy, to już nie oczyszczenie, tylko dawanie upustu frustracjom i jest użalaniem się nad sobą.Łzy nie są niemęskie. Niemęskie jest szukanie w łzach […]

Czytaj dalej
2 jaki jest sens tworzenia

Jaki jest sens tworzenia? Czy potrzebny mi blog, vlog, podcast?

Jeżeli stałeś kiedyś przed pytaniem: “Czy powinienem rozwijać swojego bloga, lub tworzyć treści multimedialne w internecie – np. vloga, podcast”, lub zapytałeś siebie kiedykolwiek “kto to będzie czytał i oglądał?”. Pewnie miałeś kiedyś wątpliwości, czy Twoja twórczość ma sens, czy to się komuś przyda , czy warto inwestować czas w tworzenie, lub krążyło Ci po głowie […]

Czytaj dalej

Co możesz zrobić lepiej, gdy jesteś zmęczony?

Wprawdzie wakacje sezon wakacyjny już się skończył, ale dzisiaj nie chcę pisać o długoterminowym wypoczynku, które pozwalają się zregenerować, gdy jesteśmy zmęczeni.Oto lista czterech drobnych rzeczy, które wielu z nas robi “na zmęczeniu”, a które w rzeczywistości męczą jeszcze bardziej organizm, zamiast dawać prawdziwe wytchnienie. Cztery rzeczy, które robimy w wolnym czasie, a nie są relaksem:Oglądanie […]

Czytaj dalej
wyzwanie codzienny bloger

Czego nauczyło mnie pisanie codziennie przez 100 dni?

Dziś moje prywatne święto niewielkiego sukcesu, z którego jednak bardzo jestem dumny. Nieco więcej niż 100 dni temu postanowiłem sobie, że chcę pisać codziennie jeden wpis na blogu na dość dowolny temat – po prostu moje przemyślenia na temat tego, z czym się mierzę, co mi pomogło w życiu, czego się nauczyłem. Początkowo miał to być krótki […]

Czytaj dalej

Często bywamy uwikłani w warunkowej miłości do siebie

Bardzo często gdy coś nam nie wychodzi, okazuje się, że jesteśmy dla siebie bardzo surowi, oceniamy siebie. Z kolei, gdy coś idzie dobrze, nie potrafimy nagradzać się za osiągnięcia. To znak, że jesteśmy uwikłani w warunkową miłość do siebie. Czy warunkowa miłość, to miłość zdrowa? Nie, i w tym jest problem, ponieważ wyzwania dnia codziennego wymagają siły, […]

Czytaj dalej

Nie zawsze musisz mieć dobry dzień

Nie zawsze musisz mieć idealny dzień. Prawdę mówiąc, częściej będziesz miał dni, które bardzo odstają od idealnych – produktywnych, zorganizowanych, zbalansowanych pomiędzy pracą, rodziną, a życiem prywatnym. Ważne jest, by zdać sobie sprawę z tego, że oczekiwanie czegoś idealnego, połączone z przekonywaniem siebie, że jest to jakiś imperatyw, jest ślepą uliczką!  Dążenie do perfekcji jest iluzją. Tworzenie […]

Czytaj dalej