Category Archives for "Ogólne i Szorty"

Nie mów źle o tych, którzy sprawili Ci przykrość

Złośliwości, krytyka i przykrość, którą ktoś Ci sprawia, boli.  Możesz oczywiście odpowiedzieć tym samym, a jednak im więcej przykrości, tym więcej żalu i zgorzkniałości pozostanie w Tobie. Trzeba przerwać ten toksyczny cykl i zamiast odbijać piłkę, wykorzystaj to doświadczenie, żeby zrozumieć dlaczego stało się tak, jak się stało i dlaczego Twój ból jest tak dokuczliwy, że […]

Czytaj dalej

Białe kłamstwa

Białe kłamstwa to takie niewinne, małe oszustwa, których się dopuszczamy tłumacząc to sobie tym, że robimy to dla dobra drugiego człowieka… a może dla siebie? Białym kłamstwem jest nie powiedzieć całej prawdy, coś ukryć po to, żeby nie musieć przechodzić przez emocje związane z wyjaśnianiem jak jest w rzeczywistości, żeby nie narazić się na poczucie odrzucenia, […]

Czytaj dalej

Oto powód dla którego wielozadaniowość jest nieefektywna!

Tylko jeden powód, choć jest ich więcej, są oczywiście i zalety. Wielozadaniowość, lub z angielskiego – multitasking, czyli dokładnie świadome wykonywanie kilku czynności jednocześnie, lub szybkie, naprzemienne przełączanie się między. Częste działanie w trybie wielozadaniowości przyzwyczaja umysł do skupiania się na wielu myślach na raz. Wśród naszych myśli jest wiele takich, które są nieszczególnie istotne, jak […]

Czytaj dalej

Czasami warto powiedzieć sobie… Spieprzyłem!

My, faceci, lubimy kreować się na tych, co to znają odpowiedź na każde pytanie, wiedzą jak się leczyć, prowadzić reprezentację piłkarską i jak zarządzać państwem. Nie każdy to ma, ale ten rodzaj opowieści tworzymy sobie, żeby się dowartościować, poczuć potrzebnym i wysłuchanym, albo usłyszeć swój głos w ciszy, zająć przestrzeń, poczuć się bezpieczniej. Czy jednak tak […]

Czytaj dalej

Zdrowy egoizm czy asertywność?

Egoizm praktycznie zawsze bardzo źle mi się kojarzył. Odnosiłem wrażenie, że egoiści, to ludzie nieempatyczni, niewspółpracujący z innymi, którzy stawiają wyłącznie siebie na pierwszym miejscu. Dzisiaj to moje przekonanie się nieco zmienia za sprawą tego, że powstają nowe pojęcia takie, jak egoizm pozytywny lub zdrowy. Definicja egoizmu Słownik Języka Polskiego mówi jasno i wyraźnie, że  egoizm to […]

Czytaj dalej

Gdy ktoś Ci robi na złość…

Warto sobie zdać sprawę z dwóch rzeczy:Wpływ 100% masz tylko na siebie i na swoje reakcje na to, czego doświadczasz z otoczenia.Każdy z nas, kto jest dorosły jest odpowiedzialny w 100% za swoje emocje.W psychologii istnieje takie pojęcie, jak “locus of control” (ang. poczucie umiejscowienia kontroli). LOC określa to, w jakim stopniu ludzie wierzą, że […]

Czytaj dalej

Najważniejsze pytanie, które zbyt rzadko sobie stawiasz.

To pytanie “dlaczego?”.  Często wiesz CO robisz, zastanawiasz się JAK to robić, żeby uzyskać jak najlepsze efekty, w jak najszybszym czasie, lub jak najmniejszym kosztem, ale czy wiesz DLACZEGO chcesz robić to, co robisz? Dlaczego to pytanie o sens, o samą podstawę, o wartości i intencje. Dlaczego wynika z głębokiego przeświadczenia, że coś jest warte realizacji.Dlaczego […]

Czytaj dalej

Jesteśmy głodni uwagi

Paradoksalnie żyjąc w erze, w której wymiana informacji jest łatwiejsza niż kiedykolwiek dotąd, okazuje się, że bardziej niż kiedykolwiek jesteśmy głodni uwagi. Liczba gospodarstw domowych jednoosobowych w Polsce z roku na rok się zwiększa, czyli coraz więcej osób mieszka w pojedynkę. Oczywiście nie musi to oznaczać, że chcemy mieszkać w pojedynkę, ale że gdy jest nas […]

Czytaj dalej

Nie od razu trzeba rzucać się na głęboką wodę

Być może chciałbyś zmienić dzisiaj swoje życie, tak radykalnie. Tak bardzo radykalnie, jak w marzeniach, które tym różnią się od rzeczywistości, że niewielkim wysiłkiem możemy je przywołać, zmodyfikować, poprawiać bez końca i bez kosztu. Skok na głęboką wodę myślisz sobie – zrobię to, bo jestem hardy, teraz, z początkiem nowego roku, nowego miesiąca, nowego tygodnia, jutro. […]

Czytaj dalej

Fakty są niezmienne, a opinie…

Żyjemy w Erze Informacji – erze, w której jesteśmy zalewani tonami faktów, albo… informacji, które są podawane jako fakty, lecz są zaledwie wypadkową opinii jakiejś grupy osób. Czym różni się fakt od opinii?  Fakty, czyli prawdziwe twierdzenia są niezmienne. Opinie zależą od tego, kto je wyraża i dlatego nie są stałymi twierdzeniami. Jeśli chcesz osiągnąć cele, które sobie […]

Czytaj dalej