Category Archives for "Podsumowania"

wyzwania podsumowanie miesiąca

Podsumowanie grudnia 2018

Podsumowanie października 2018. Pełną listę moich 3 Poziomów znajdziesz na stronie > Wyzwania. Grudzień był czasem odejścia z etatu (17 grudnia miałem ostatni swój dzień w pracy etatowej w Google) oraz czasem świąt, w którym to mocno rozluźniłem swoją dietę i nie prowadziłem intermittent fastingu 15/9. Przytyło mi się 1,5 kg, więc waga skoczyła powyżej 80kg, […]

Czytaj dalej
wyzwania podsumowanie miesiąca

Podsumowanie listopada 2018

Podsumowanie października 2018. Pełną listę moich 3 Poziomów znajdziesz na stronie > Wyzwania. Ogólna obserwacja – w przypadku kilku zadań odszedłem od dokładnego mierzenia postępów, co się zupełnie nie sprawdza (poza zadaniem Dusza Człowiek). Cel na grudzień, to mierzenie, mierzenie i jeszcze raz mierzenie.1. Góro MaratończykZ zadaniem ruszam dopiero w 2019 r. II kw. Cel na […]

Czytaj dalej
wyzwania podsumowanie miesiąca

Podsumowanie października 2018

Podsumowanie października 2018. Pełną listę moich 3 Poziomów znajdziesz na stronie > Wyzwania.1. Góro MaratończykWyszukałem biegi górskie w okolicach Warszawy – wyznaczyłem cele na 2019 r. – przebiec Monte Kazura w kwietniu + jeszcze jeden bieg górski (nieskonkretyzowany).2. Multi Maratończyk (droga)W październiku kupiłem książkę „Trening metodą Danielsa” („Daniels’ running formula” Jack Daniels, PhD), ale nie […]

Czytaj dalej
prosty facet blog wpis

Podsumowania miesięczne wyzwań

Co miesiąc publikuję podsumowanie, które pozwala mi rozliczyć się ze stopnia realizacji wyzwań i podjąć decyzję co do dalszej strategii i kierunku rozwoju. Zasady: pełna transparentność, szczerość wobec siebie, weryfikowanie zasadności wyzwań, eliminowanie.Cel: projektowanie życia w taki sposób, żeby robić więcej tego, co lubię, niż przeładowywać się pustymi obowiązkami, które mnie nie rozwijają. Zmierzam do spełnienia […]

Czytaj dalej
wyzwania podsumowanie miesiąca

Podsumowanie września 2018

Na swoim blogu podusmowuję stopień realizacji wyzwań. Publicznie – pełna transparencja (poza bardzo osobistymi wyzwaniami zw. z rodziną).1. Góro MaratończykStart wyzwania 2020, obecnie szukam trenerów do biegania (jest pierwszy kontakt) + zakupiłem książkę „Trening metodą Danielsa” wer. ang. Cel – zejście z czasem martonu do 3:00 h z 3:45 h.2. Multi Maratończyk (droga)30.09 Przebiegłem PZU […]

Czytaj dalej
>