Category Archives for "Cele i Wyzwania"

odwlekanie jak sobie radzić

Jak najprościej poradzić sobie z odwlekaniem?

Odwlekanie na później albo inaczej „prokrastynacja”, to jeden z częstszych problemów, który dotyka chyba wszystkich, bo na co dzień mamy wiele zadań do zrealizowania: zadbanie o siebie, zrobienie pracy, zadbanie o innych – o dalszych innych, o bliskich, o dzieci, itd. Zadania, zadania, zadania – mnóstwo różnorodnych zadań!Dwa pytania, które warto sobie zadaćW ogóle nie […]

Czytaj dalej
wyzwanie codzienny bloger

Brak wpisów? Co dalej? Porządki i do przodu!

No i zdarzyło się – wczoraj i przedwczoraj nie było wpisu, a tym samym, zgodnie z zasadami, które wpisałem tu – zeruję licznik wpisów i od nowa startuję z poziomem 1 (codziennie przez 30 dni dodaję wpis na blogu). Co robić?Podnieść się i wymyślić jak tego uniknąć w przyszłości. Najważniejsze, gdy Twoja porażka nie sprawia, że zaczynasz […]

Czytaj dalej
lepsze zrobione niż doskonałe

Dlaczego lepsze jest to, co zrobione, niż doskonałe?

Parę lat temu byłem DJ-em na imprezach tanga argentyńskiego – tak zwanych milongach. Dobry DJ to jeden z kluczowych elementów każdej milongi – dobry może zauroczyć tancerzy muzyką, rozanielić ich, lub po prostu dać solidny kawałek dobrej muzyki do spędzenia wieczoru lepiej niż w domu. Kiepski DJ może zanudzić proponowaną muzyką, a nawet wygonić większość […]

Czytaj dalej
Caspar David wędrowiec

Bieganie – jutro sprawdzian i jeden etap na drodze do marzenia!

Kiedyś ubzdurałem sobie, że fajnie byłoby zaliczyć w życiu jakiś maraton. I wszystko zostałoby po staremy, gdybym… nie zapisał sobie tego marzenia.  Wyrzucenie czegoś z głowy na kartkę, to pierwszy krok podjęcia działania w kierunku urzeczywistnienia tego, co zapisaliśmy. To świetne, bo z jednej strony oczyszcza głowę z podświadomych myśli, które w przeciwnym razie pracowicie zataczałyby […]

Czytaj dalej
warto pisać codziennie

Dlaczego warto pisać bloga codziennie? Albo prowadzić dziennik…

Siadam do tego wpisu za pięć jedenasta. Wolałbym przymknąć oko, ale założenie było > 1 dzień = 1 wpis i chcę to robić dalej i dalej. Dlaczego warto? Oto kilka bardzo racjonalnych i tych mniej racjonalnych powodów:Codzienne powtarzanie czynności wyrabia nawyk i sprawia, że coś, z czym kiedyś bym się męczył staje się automatyzmem, zadaniem, […]

Czytaj dalej
herkules i byk

Jak realizować cele poprzez stawianie sobie wyzwań?

Jak? – Czy to aby dobre pytanie?Nie napiszę tutaj jak się zmotywować do działania. Moim celem nie jest mówienie Tobie co masz robić, mogę napisać tylko co działa u mnie i dlaczego działa. Przeczytałem tonę książek dotyczących motywacji i większość z nich nie wykrzesała ze mnie żadnej iskierki do działania, niektóre dzięki proponowanym radom i […]

Czytaj dalej
codzienne rytuały nawyki

Rytuały

O ile wyzwania to długoterminowe cele, które mają mi pomóc osiągać rzeczy, które dziś wydają się niemożliwe i które wymagają solidnego przygotowania oraz zdobycia dodatkowej wiedzy, jak np. przebiegnięcie maratonu, o tyle wiele celów realizuję dzięki codziennym rytuałom (nawykom). Tutaj opiszę te rytuały, które wspierają mnie w wyciskaniu z dnia tego, co chcę.Moje rytuały:Poranne:1. Ścielę […]

Czytaj dalej