Uśmiechajmy się!

Uśmiechaj się,  To nic nie kosztuje, a może komuś sprawić radość. Uśmiech nie zubaża tego, który daje, a wzbogaca tych, którzy go otrzymują, Uśmiech sprawi, że zostaniesz zapamiętany, choć trwa ledwie chwilę. To antidotum na zgorzkniałość, zwątpienie, osamotnienie, to promień słońca rozgrzewający chłodne chwile. Uśmiech jest uniwersalny i demokratyczny, nie podlega podziałom, nie zależy od wieku, jest dla każdego. Nie […]

Czytaj dalej

Nie trać czasu z ludźmi, którzy…

Istnieje takie powiedzenie – “nie trać czasu z kimś, kto nie ma go dla Ciebie”. A czy masz dla siebie i dbasz o to, żeby dawać sobie miejsce w swoim życiu? Pytam wprost, bo nikt tego nie zrobi za Ciebie.  Z pierwszego zdania bije jakaś niezdrowa zależność od drugiego człowieka. To piękne móc komuś ufać i […]

Czytaj dalej

Przepraszam – jak przepraszać konstruktywnie?

Niektórzy podają, że istnieją trzy magiczne słowa, które mają niezwykłą moc działania. Acha moc działania… jakiego? Magia… czyli co? Dość niesprecyzowane to działanie. Te słowa, to: przepraszam, proszę i dziękuję. Skupię się dziś tylko na pierwszym, odzierając je z przypisywanej magii i rozkładając na czynniki pierwsze. Czy powinniśmy przepraszać zawsze? Nie do końca. Przeproszenie może być wykonane w sposób […]

Czytaj dalej

Jak ustalać cele przez niewygodę?

Niewygoda wewnętrzna, czyli dyskomfort emocjonalny, który odczuwamy stojąc w obliczu zmian, przed dokonaniem ważnych decyzji i podjęciem nowych wyzwań życiowych, które wyrzucą nas z naszej bezpiecznej strefy komfortu, w której się na jakiś czas rozgościliśmy, albo coś, co odczuwamy, gdy nie jesteśmy spójni w swoich komunikatach z tym, co czujemy wewnątrz, z naszymi wartościami, przekonaniami, […]

Czytaj dalej

Jak odzyskać spokój? O śmierci ego.

Jestem z tych ludzi, którzy mają setki myśli na minutę przepływające w głowie, co jest dobrą cechą, bo pobudza kreatywność i można to zamienić w siłę w kilku obszarach, ale ma też i wadę, bo w ciszy również cisną mi się do głowy myśli. Te myśli nazywam “szumem”, czyli zakłóceniami, które utrudniają skupienie się na jednej […]

Czytaj dalej

Porównywanie siebie do innych

Lepiej oraz więcej Żeby iść do przodu, trzeba się zmieniać, a żeby osiągać lepsze rezultaty, trzeba stawać się kimś lepszym. Nawet żeby mieć więcej, trzeba robić więcej, a żeby więcej robić, trzeba być kimś więcej niż dziś, więcej niż wczoraj. Rodzi się pytanie – jak ustawić te cele na więcej i na lepiej? Ustalając swoje cele najprościej jest zaczepić […]

Czytaj dalej

Dlaczego warto słuchać zamiast mówić?

Prawda jest taka, że większość z nas jest zainteresowanych przede wszystkim sobą i poprawianiem swojej sytuacji. Możesz się z tym nie zgodzić i podać mi przykład osób, które działają charytatywnie ku poprawie losu pewnych grup społecznych, losu zwierząt, uporządkowaniu otoczenia w którym żyjemy itd.Realizujemy głównie swoje potrzeby Rzecz w tym, że te osoby nie zajmowałyby się […]

Czytaj dalej

Zamiast celów SMART określaj cele SPVEM

Większość szkoleń z ustalania celów odwołuje się do koncepcji kryjącej się pod skrótem SMART, w której kolejne litery oznaczają charakterystyki według których należy formułować cele tak, aby dawało to w rezultacie wyższą szansę ich realizacji.  Oczywiście to, czy zrealizujesz dany cel, czy nie, zależy jedynie od Twojej woli, jednak cel niesprecyzowany, po prostu mglisty, bez […]

Czytaj dalej

Wszystko musi zostać stworzone dwa razy

Wszystko musi zostać stworzone przynajmniej dwukrotnie – po raz pierwszy Twojej głowie, a drugi raz w rzeczywistości. Każdy pomysł, który powstał naprawdę, zaczął się od pomysłu w czyjejś głowie. Dlatego wizja tego, co chcemy stworzyć jest tak bardzo ważna, bez niej nie ma realizacji.  Dlatego dokładne określenie celu, do którego dążymy jest tak ważne, żeby […]

Czytaj dalej