prosty facet blog wpis

Bieganie jest czymś pierwotnym

Bieganie to coś, co robimy od co najmniej 2 milionów lat. Tak, bieganie jest czymś pierwotnym, co jest w nas. Dawno temu ludzie pierwotni biegali za zwierzyną, oczywiście dużo wolniej, ale używali także sprytu, aby otoczyć i dopaść zwierza.Mamy to wbudowane w nasze geny. Bieganie jest czymś naturalnym, to wolność. Nawet dzisiaj bieganie jest czymś, co znacząco […]

Czytaj dalej
prosty facet blog wpis

Zrób – zapomnij

W 1927 roku Bluma Zeigarnik zaobserwowała i opisała pewien ciekawy efekt naszej ludzkiej pamięci. Otóż według niej zadania niewykonane pamiętane są lepiej niż zadania wykonane.Jaki praktyczny wniosek z tego płynie?Na przykład taki, że niewykonane zadanie zajmiej dużo więcej Twojej pamięci i uwagi, niż zadanie, które udało się dokończyć. To tak, jak niezakończone zadania były jak niedokończone […]

Czytaj dalej
zajęty rzeczami nieważnymi

Zajęty rzeczami nieważnymi

Łatwo jest poddawać się szumowi który jest wokół nas i rozpraszać. Rośnie wtedy frustracja, niepokój wewnętrzny. Ten niepokój to energia emocjonalna, która świerzbi, która prosi się o przekierowanie na działanie. I działamy… z niepokojem w sercu. I tyle z tego pożytku, że najczęściej wtedy bierzemy się za rzeczy zwykłe, nieistotne, nie bardziej niepokojące niż to, co nas […]

Czytaj dalej
sortowanie zadań

Jak sprawnie realizować zadania?

 Jedną z lepszych umiejętności w organizacji pracy, a zarazem pierwszą rzeczą, którą należy wykonać, jest sortowanie zadań. Zadania do zrobienia dzielą się na:te, które przychodzą do Ciebie z zewnątrz – np. wydelegowane do zrobienia przez przełożonych, zadania w wiadomościach,nieplanowane, nagłe, np. nagły telefon, który odbierasz u musisz zareagować,Twoje spontaniczne pomysły i inicjatywy (zadania z wewnątrz), które […]

Czytaj dalej
prosty facet blog wpis

Zbyt często redukujemy siebie

W Erze Informacyjnej każdy z nas ma taki sam dostęp do środków przekazu, które pozwalają na dotarcie do niezliczonej ilości osób. Każdy może publikować – pisać, tworzyć wideo, muzykę, nagrywać podcasty.  A jednak wielu z nas tego nie robi. Zamiast coś opublikować, przeklikujemy się przez treści stworzone przez innych. Zamiast przekazywać swój głos, przewodzić, podążamy za innymi. Zamiast iść […]

Czytaj dalej
prosty facet blog wpis

Wątpliwości są w naszej głowie, pewność także!

Wątpliwość, czy pewność siebie są w naszej głowie, w języku, w gestach. Po tym jakich słów ktoś używa można rozpoznać, czy jest w danej chwili przekonany o tym co mówi, czy jest wycofany, może zalękniony, albo nawet przerażony. W głowie są myśli. Myśli i przekonania, które masz na temat siebie w danej sytuacji, w danym kontekście […]

Czytaj dalej
prosty facet blog wpis

Karma wraca

Na dziś tylko jedna, krótka refleksja z mojej strony: „Karma wraca”.Nie chcę tego bardziej rozwijać, ale pewne doświadczenia w życiu przekonują mnie, że karma zawsze wraca. Być może to tylko kwestia auto-sugestii, tzn. że jeśli w coś wierzymy, to zaczynamy dostrzegać w rzeczywistości wzorce, które to przypominają, ale jednak tak to odczuwam i postrzegam.Jeżeli najdzie Cię […]

Czytaj dalej
wyzwania podsumowanie miesiąca

Podsumowanie grudnia 2018

Podsumowanie października 2018. Pełną listę moich 3 Poziomów znajdziesz na stronie > Wyzwania. Grudzień był czasem odejścia z etatu (17 grudnia miałem ostatni swój dzień w pracy etatowej w Google) oraz czasem świąt, w którym to mocno rozluźniłem swoją dietę i nie prowadziłem intermittent fastingu 15/9. Przytyło mi się 1,5 kg, więc waga skoczyła powyżej 80kg, […]

Czytaj dalej
jesteś projekcją siebie

Co to znaczy być sobą? Kim jest „ja”?

“Jestem sobą”. Hasło zależne od kontekstuCodziennie wchodzimy w różne role, przywdziewamy różne maski nawet mimo tego, że części z nas wydaje się, że jest “po prostu sobą”.Co to znaczy wchodzić w role?Kiedy jesteś w jakiejś sytuacji społecznej, to mimowolnie wystawiasz tylko pewną część swojej osobowości zależnie od tego z kim się spotykasz, czy rozmawiasz.Dlaczego?Twój umysł […]

Czytaj dalej
>