Czego nauczysz się dzięki tańcowi – na przykładzie tanga argentyńskiego

Taniec jest jedną z piękniejszych a zarazem bardzo wyrafinowanych form obcowania z drugim człowiekiem i dzielenia się z nim emocjami.  Oto 11 rzeczy, których nauczysz się tańcząc tango argentyńskie lub tańcząc po prostu!Co daje taniec, czego uczy?Uczy dobrego dotyku, przełamywania barier przed zbliżaniem się do drugiego człowieka, przy jednoczesnym poszanowaniu jego granic i sfery intymnej.Uczy […]

Czytaj dalej

Bierz i dawaj!

Jesteśmy sumą swoich nawyków i dotychczasowych działań, ale także sumą tego, co dostaliśmy od innych ludzi – rodziców, dziadków, dalszej rodziny, przyjaciół, rówieśników szkolnych, współpracowników itd. Także tych, których wysiłku nie widać na codzień, a których praca sprawiła, że możesz żyć w takim miejscu, w jakim żyjesz. Nie ma czegoś takiego, jak niezależność. Nawet gdybyś wyprowadził […]

Czytaj dalej

Jak realnie osiągać marzenia metodą trzech poziomów?

Dziś na starcie chcę pochwalić się postępem, z którego naprawdę jestem dumny. Kilka godzin temu przebiegłem 35 km (krokomierz nieco zaniża) i mam jeszcze 8,195 km oraz dokładnie 29 dni do celu, jakim jest przebiegnięcie pierwszego maratonu w moim życiu.  Jeszcze trochę pracy, ale jest radość, bo nie rzuciłem się na ten cel nierozsądnie, czyli […]

Czytaj dalej

Jak sobie radzić, gdy złapiesz doła?

Czasem wpadamy na  Czarne Dni . Nie chodzi o żałobę, chodzi o „doła”, kryzys, brak energii, czarne myśli, zamartwianie się, czy inne negatywne emocje, które wydają się stawać treścią całego dnia i odbierają nam chęć działania.Jak śpiewał Chris Cornell w Fell on Black Days „Wszystko czego się bałem, stało się rzeczywistością. Wszystko z czym walczyłem, stało […]

Czytaj dalej

Co zrobić, jeśli męczy Cię powracające uczucie żalu?

 Jeśli męczą Cię powracające, natrętne myśli związane z przeszłością – odczuwasz żal, że coś się wydarzyło w Twoim życiu, coś wyrządziło szkody, wpuściłeś przysłowiowego lisa do kurnika, który zrobił tam spustoszenie. Co z tym zrobić? To na tyle proste, że nie warto tego komplikować. Przeszłości nie zmienisz. Tym, co się wydarzyło nie możesz w żaden sposób […]

Czytaj dalej

Czym jest a czym nie jest pozytywne myślenie?

Być może często tu i ówdzie słyszysz, że powinieneś myśleć pozytywnie. Ja przynajmniej często słyszałem takie teksty i nie powiem, wkurzało mnie to! Wyobrażałem sobie, że myśleć pozytywnie, to udawać, że jest się szczęśliwym, gdy w głębi duszy czuję się smutny, albo przeżywam zupełnie inne emocje z głębokiej przecież palety uczuć. Takie było moje wdrukowane głęboko przekonanie. Przekonania, […]

Czytaj dalej

Jak podać swoje racje w przypadku różnicy zdań?

Nawet gdy jesteś stuprocentowo pewien, że masz rację, udowadnianie swojemu adwersarzowi, że Twoje zdanie jest właściwe tylko pogorszy sytuację.  Ego kontra ego, racja kontra racji. Znamy to z filmu “Dzień Świra” Marka Koterskiego – “moja prawda jest najmojsza!”. To niestety nie prowadzi do niczego więcej niż skłócenia i podziałów, jak zresztą częstą w polityce. No dobrze, […]

Czytaj dalej

Nie przyjmuj za pewnik tego, że coś Ci się należy

Życie jest wyzwaniem, są w nim chwile lekkie, jak i chwile, gdy trzeba wspinać się pod górę, znosić wiele trudów. To żadna niespodzianka dla każdego, kto zasmakował tej niepewności, ryzyka, że nie wszystko układa się zawsze pod nas, że nie zawsze mamy ochronę, nie zawsze jest nam dane czuć się bezpiecznie. Możesz za swój drogowskaz wybrać to, […]

Czytaj dalej

Różnica między przeszłościa a przyszłością

Kiedy jesteśmy młodzi i dopiero uczymy się życia, mamy głowy pełne marzeń, czasem zupełnie bezkresnych, a czasem malutkich, choć magicznych i wszystkie one wydają się takie prawdziwe i osiągalne. Wchodzimy dopiero w życie i roztaczając wielkie wizje przyszłości – “Takie będzie moje życie!”. Kilkanaście, kilkadziesiąt lat później i dużo dalej w dorosłość, stajemy przed swoim odbiciem w […]

Czytaj dalej

Twoja troska ma znaczenie

Troska to słowo, które zwykle kojarzy się z właściwą pieczą nad bliskimi, z dbaniem o ludzi, bo jest dla nas oczywiste, że trzeba dbać o ludzi, o zwierzęta. Istoty żyjące mogą podupaść na zdrowiu, zjeść na złą drogę. Jest dla nas raczej oczywiste, że w chwili, gdy coś idzie źle, trzeba pomóc, bo czujemy empatycznie, […]

Czytaj dalej