prosty facet lęk

Lęk przed nieznanym

Boję się tego, bo nie wiem co tam jest. Tam w zamkniętej szafie – „Jest trup w tej szafie!” Coś przerażającego! I tak… wyobraźnia podąża za tym co nieznane dostarczając sobie wymówek, żeby nie podejść i nie zajrzeć tam, nie skonfrontować się ze swoim strachem.Czym się różni lęk od strachu? Strach jest przed czymś – określonym, […]

Czytaj dalej
nie dziękuję

NIE-Dziękuję!

„Życzę Ci udanego występu podczas konferencji” – „Nie-dziękuję!” Wydawałoby się, że nie ma nic korzystniejszego dla naszego ego, dla umysłu jak dobre słowo i doping, a jednak tak wielu z nas nie-dziękuje z uwagi na przesądy, z przyzwyczajenia, ze skromności.Czy warto? – Moim zdaniem – NIE!Oto dlaczego tak uważam:Warto akceptować pozytywy i budować swoje życie na […]

Czytaj dalej
herkules i byk

Jak realizować cele poprzez stawianie sobie wyzwań?

Jak? – Czy to aby dobre pytanie?Nie napiszę tutaj jak się zmotywować do działania. Moim celem nie jest mówienie Tobie co masz robić, mogę napisać tylko co działa u mnie i dlaczego działa. Przeczytałem tonę książek dotyczących motywacji i większość z nich nie wykrzesała ze mnie żadnej iskierki do działania, niektóre dzięki proponowanym radom i […]

Czytaj dalej
night of the demon

Klątwa Męskości

W swoim życiu osiągnąłem wiele i straciłem też wiele. Gdyby myśleć racjonalnie, okazałoby się, że bilans może nawet jest ujemny, ale czasem to, co widoczne przesłania to, co niewidoczne. W przyrodzie istnieje jakaś równowaga – z jednej strony możemy stracić coś namacalnego, ale najczęściej jest to okazją do wzrostu wewnętrznego – umysłowego, emocjonalnego i duchowego.Tak […]

Czytaj dalej
1 Charles Chaplin Circus Party

15 zniekształceń poznawczych, które sabotują Twoją samoocenę

Zniekształcenia poznawcze, to utrwalone wzorce myślowe, które zwodzą umysł w taki sposób, aby nas przekonać, że coś jest realne, nawet jeśli nie ma to żadnego oparcia w faktach. Zamiast postrzegać rzeczywistość taką, jaka jest, widzimy jej zniekształcony obraz, nacechowany stronniczo, zafałszowany, często negatywny.W jaki sposób kształtują się negatywne wzorce myślowe?Uczymy się ich od innych ludzi, […]

Czytaj dalej
faceci są prości

Faceci są prości! – Co to właściwie ma znaczyć?

Jeżeli jesteś jak ja, to pewnie co najmniej dziesiątki razy słyszałeś, bądź słyszałaś określenie “faceci są prości”. Nie lubię frazesów i nie lubię, gdy ktoś używa wyświechtanych określeń, żeby coś, kogoś lub siebie usprawiedliwić, albo co gorsza tłumaczyć. Dlatego powiedziałem sobie dość i postanowiłem tutaj “zczelendżować” takie i inne podobne opinie, sprowokować do zastanowienia się […]

Czytaj dalej
1 21 22 23