Dlaczego warto słuchać zamiast mówić?

Prawda jest taka, że większość z nas jest zainteresowanych przede wszystkim sobą i poprawianiem swojej sytuacji. Możesz się z tym nie zgodzić i podać mi przykład osób, które działają charytatywnie ku poprawie losu pewnych grup społecznych, losu zwierząt, uporządkowaniu otoczenia w którym żyjemy itd.Realizujemy głównie swoje potrzeby Rzecz w tym, że te osoby nie zajmowałyby się […]

Czytaj dalej

Zamiast celów SMART określaj cele SPVEM

Większość szkoleń z ustalania celów odwołuje się do koncepcji kryjącej się pod skrótem SMART, w której kolejne litery oznaczają charakterystyki według których należy formułować cele tak, aby dawało to w rezultacie wyższą szansę ich realizacji.  Oczywiście to, czy zrealizujesz dany cel, czy nie, zależy jedynie od Twojej woli, jednak cel niesprecyzowany, po prostu mglisty, bez […]

Czytaj dalej

Wszystko musi zostać stworzone dwa razy

Wszystko musi zostać stworzone przynajmniej dwukrotnie – po raz pierwszy Twojej głowie, a drugi raz w rzeczywistości. Każdy pomysł, który powstał naprawdę, zaczął się od pomysłu w czyjejś głowie. Dlatego wizja tego, co chcemy stworzyć jest tak bardzo ważna, bez niej nie ma realizacji.  Dlatego dokładne określenie celu, do którego dążymy jest tak ważne, żeby […]

Czytaj dalej

Czujemy się pewnie, gdy mamy poczucie bezpieczeństwa

Poczucie bezpieczeństwa daje nam:znaki dowartościowania od innych ludzi,wsparcie okazywane przez innych,poczucie, że jesteśmy ważnym elementem społeczności,duża wiedza i przekonanie o własnej kompetencji,miłość okazywana przez bliską osobę, której ufamy,niskie poczucie stresu, spokój,poczucie stabilizacji finansowej,fakt, że mamy zapewnione wszelkie podstawowe potrzeby fizjologiczne.Z tych wszystkich miłość jest najbardziej wewnętrzna i najsilniejsza oraz warunkuje wiele pozostałych dziedzin.Dlatego kochaj i […]

Czytaj dalej

Nie myl pracy z byciem zajętym!

Często mylimy pracę, czyli działanie, które celem jest osiągnięcie pewnego mierzalnego rezultatu końcowego, który sobie określiliśmy; z byciem zajętym. Czym jedno się różni od drugiego, skoro pracując jesteśmy właśnie zajęci? Praca różni się tym od bycia zajętym, że koncentruje się na tym, co ważne, na priorytetach.  Bycie zajętym to zajmowanie się tym, co nieistotne, o niskim, albo […]

Czytaj dalej

Łatwo krytykujemy innych, ale czy chwalimy?

Czy zastanawiałeś się kiedyś ile razy na wyrażone słowa krytyki pod czyimś adresem, wypowiadasz się o kimś dobrze, zauważasz jego/jej mocne strony, chwalisz za to, co robi dobrze? Zwykle te proporcje są niekorzystne.  Dlaczego mamy opór przed chwaleniem innych? Nierzadko kojarzymy chwalenie ze sztucznym schlebianiem, jednak różnica jest taka, że schlebianie, to mówienie innym tego, co chcieliby […]

Czytaj dalej

W jaki sposób zostawić negatywną przeszłość?

Wszyscy mamy jakąś przeszłość i czasami do niej wracamy. Nazywamy to nostalgią za starymi dobrymi czasami, gdy wspomnienia są przyjemne, albo korzystne; albo demonami przeszłości, toksyczną przeszłością, lub traumami, gdy mamy w myślach coś niekorzystnego. Od toksycznej przeszłości i traum możemy próbować się albo odcinać, albo poddawać jej i wracać do tych zdarzeń, rozmyślać o nich […]

Czytaj dalej

Opóźniona gratyfikacja – umiejętność, która zapewni Ci sukces!

Zjawisko odroczonej, czy opóźnionej gratyfikacji zostało po raz pierwszy zbadane przez austriackiego psychologa Waltera Mischel’a, który wyemigrował do Stanów Zjednoczonych po aneksji i przyłączenie Państwa Austriackiego do Rzeszy Niemieckiej w 1938 roku. Mischel zdobył swoje wykształcenie w psychologii klinicznej już w Stanach Zjednoczonych i tam też zrobił doktorat w 1956 r.  W końcu lat 60-tych […]

Czytaj dalej

Trudne wybory łatwe życie

Trudne wybory, łatwe życie. Łatwe wybory, trudne życie. – Jerzy Gregorek Jerzy Gregorek – 62-letni mistrz świata w podnoszeniu ciężarów i trener wielu atletów w tym jak dzięki mikropostępom i dobremu odżywianiu i dbaniu o ciało osiągać niezwykłe rezultaty, nawet po przejściach i w późnym wieku. Tym hasłem podsumowuje to, żeby nie wybierać tego co […]

Czytaj dalej

Dlaczego nie uczymy się na błędach?

Czasem jest tak, że odtwarzamy te same wzorce i popełniamy te same błędy w życiu wielokrotnie. Nawet staramy się sobie pomóc i nauczyć się czegoś nowego, żeby przeskoczyć na inny poziom, zostawić przeszłość za sobą. Jest wiele powodów, dla których tak się dzieje, ale chciałem się skupić na jednym. Spora część z nas, gdy czegoś nie wie, zamiast poprosić […]

Czytaj dalej