Monthly Archives: Marzec 2018

prosty facet podcast

#09 Zniekształcenia poznawcze – błędy w myśleniu, które wiele kosztują!

Zniekształcenia poznawcze – błędy w myśleniu, które mogą wiele kosztować! #09Listen to „Prosty Facet #09 Zniekształcenia poznawcze – błędy, które wiele kosztują!” on Spreaker. Z odcinka dowiesz się…Zniekształcenia poznawcze, to błędy w myśleniu, które mogą nas wiele kosztować – pogorszenie nastroju, a w skrajnych przypadkach nawet zaburzenia psychiczne. W odcinku przedstawiam 15 najczęstszych zniekształceń poznawczych, […]

Czytaj dalej
prosty facet podcast

#08 Dlaczego mężczyźni unikają rozmów o emocjach?

Dlaczego mężczyźni unikają rozmów o emocjach #08Listen to „Prosty Facet #08 Dlaczego mężczyźni unikają opowiadania o emocjach?” on Spreaker. Z odcinka dowiesz się…Dlaczego dzieje się tak, że mniej chętnie niż kobiety bierzemy udział w wymianach, które wymagają od nas opowiadania o emocjach? Czy świadomie unikamy emocji? Czy wszystkich emocji unikamy?Z odcinka dowiesz się jakie mechanizmy […]

Czytaj dalej
prosty facet podcast

#07 Dlaczego odtwarzamy wyuczone wzorce?

Dlaczego odtwarzamy wyuczone wzorce? #06 Z odcinka dowiesz się…Dlaczego dzieje się tak, że nieświadomie odtwarzamy w kółko wyuczone wzorce zachowań i jak przerwać to błędne koło? Co sprawia, że pewne zachowania się powtarzają, mimo że sytuacja wydaje się być inna niż dotąd i jak to zmienić?W siódmym odcinku podcastu prezentuję koncept z psychoterapii poznawczo-behawioralnej, który […]

Czytaj dalej